Правила ухода за ногтями
Cheamore.ru

Женская мода

Правила ухода за ногтями

5 правил регулярного ухода за ногтями

Время от времени устраивать себе сеанс маникюра или посещать салон для этой же цели — мы не сказали бы , что этого достаточно , чтобы поддерживать красоту и здоровье ногтей и рук. Внимание им нужно уделять каждый день. Рассказываем , какой именно систематический уход нужен для « красы ногтей».

Cosmo рекомендует

Домашний зоопарк: выбираем сумки с изображением животных

Топ-5 самых трендовых ботильонов сезона весна-лето-2020

Увлажняй кожу рук

Если своевременно не взять за правило ежедневное увлажнение кожи рук , с годами именно ее состояние будет демонстрировать окружающим твой возраст. Поэтому обзаведись кремом для рук с комфортными для тебя составом , текстурой и запахом , чтобы пользоваться им в свободную минуту. Кстати , наносить его действительно лучше тогда , когда твои руки ни в чем не задействованы , иначе у тебя , не дождавшейся , пока крем не «сольется» с кожей полностью , появится желание убрать еще не впитавшиеся излишки продукта.

Специалисты советуют не выбирать такую альтернативу классическим кремам , как легкие лосьоны на водной основе. Эти средства действительно приятны в использовании — хорошо смягчают руки и практически моментально впитываются , позволяя снова пустить руки в дело , однако из-за водной формулы влага быстро испарится , что вновь приведет к сухости кожи. Поэтому отдавай предпочтения средствам с питательными маслами — они помогут сохранять увлажненность кожи дольше.

Не расставайся с маслом для кутикулы

Ухоженные руки — это , с одной стороны , крепкие , ровные , гладкие ногти красивой формы , с другой же стороны ― аккуратная , мягкая , увлажненная кожа вокруг них. Сухая , «разросшаяся» кутикула неизбежно портит « картинку» — из-за нее ногти не будут выглядеть опрятными. Чтобы проблем с кутикулой не возникало , необходимо следить за ее состоянием и при появлении признаков сухости принимать соответствующие меры — с помощью масла для кутикулы. Оно выпускается и с удобными кисточками , и с пипетками — каждая может выбрать наиболее удобный формат. Компактность флаконов с маслом позволит всегда иметь средство при себе , чтобы позаботиться о кутикуле можно было даже на ходу. Для обработки каждого ногтя достаточно крохотной капли , которая сама разливается по всему окружающему ноготь кожному валику. Эффективным также является массаж кутикулы — после нанесения масла нужно вмассировать его в кожу. За счет такого воздействия на корни ногтей ты будешь стимулировать их рост , причем они должны становиться более здоровыми , крепкими и сильными.

Следи за длиной ногтей

Каждая из нас знает , какая длина ногтей у нее « критическая». Достигая ее , ногти , как правило , начинают ломаться , слоиться и подвергаться другим неприятностям. Чтобы не допустить этого , необходимо поддерживать оптимальную длину и подстригать их , не дожидаясь того момента , когда начнут появляться повреждения. Используй маникюрные ножницы или книпсеры для ногтей , а затем смягчи острые углы с помощью пилочки.

Заботься о красивом цвете ногтей

Речь идет не о лаках для ногтей — цвет самой ногтевой пластины должен быть равномерным , здоровым. Если ты замечаешь , что у твоих ногтей тусклый цвет или что они впитали пигмент лака после маникюра на скорую руку без использования базы , воспользуйся отбеливающими свойствами лимона — протирай ногти дольками этого цитрусового каждый день в течение недели. Нежелательно , чтобы « курс» продолжался больше 7 дней — есть риск , что при более долгом воздействии лимонным соком ты доведешь ногти и кожу вокруг них до иссушения.

Делай ванночки для ногтей

Если в какой-то из дней у тебя есть возможность уделить своим ногтям больше пары-тройки минут , устрой им домашнюю процедуру — ванночку с оливковым маслом. Подогрей его до комфортной для тебя температуры и помести в него кончики пальцев на 15−20 минут. Эта профилактическая мера будет полезна всем , а особенно обладательницам нежных , тонких , не очень сильных ногтей — такие ванночки помогут им укрепиться.

Макияж при нависающем верхнем веке: 7 гениальных лайфхаков

Особенности ухода за ногтями в домашних условиях

Внешность женщины — это её достоинство. Все девушки стремятся быть красивыми и хотят ловить на себе восхищённые взгляды окружающих. Чтобы хорошо выглядеть, для начала нужно научиться следить за собой. Каждая часть тела нуждается в бережном ежедневном уходе, начиная с пяток и пальцев на ногах и заканчивая лицом и волосами. Руки и ногти не исключение. Их ухоженный и здоровый вид не останется незамеченным.

Вопрос, как ухаживать за ногтями в домашних условиях, возникает у всех, так как в салонах подобные процедуры стоят немалых денег. И времени не всегда хватает на такие походы. Да и сидя на своём любимом диване, гораздо комфортнее проводить собственные сеансы красоты. Но для того чтобы всё это принесло только пользу вашим рукам, нужно знать все тонкости и правила домашнего ухода за ногтями. А также следует обладать небольшими знаниями о здоровье в этой сфере.

О чём может рассказать ногтевая пластина

Ногти не всегда выглядят здоровыми и крепкими. У многих они слоятся. У кого-то часто ломаются. Некоторые жалуются на появление белых пятен. Всё это не радует и нуждается в лечении. Цвет ногтя, форма и его поверхность могут рассказать, чего не хватает в организме человека.

  • Дефицит витаминов А, В и Е выражается в тусклом цвете ногтя. Малокровие может себя проявить таким же образом, но встречается такое намного реже.
  • Медленный рост ногтей зачастую свидетельствует о нарушении обмена веществ.
  • Нехватка в организме кальция и фосфора отражается на толщине ногтевой пластины. Она становится очень тонкой и совсем прозрачной.
  • А если в организме человека наблюдается избыток железа, то на ногтях могут появиться продольные темноватые бороздки.
  • Поперечные полоски говорят о проблемах желудочно-кишечного тракта.
  • Если ногти растут слишком быстро, это может подсказать, что произошёл всплеск гормонов.

По этим признакам можно понять, какие проблемы со здоровьем имеются у девушки, и что именно нужно вылечить. Правильный уход за ногтями в домашних условиях и зависит от перечисленных недугов.

Правила ухода за ногтями

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть. Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

  1. Для них очень полезны различные питательные маски и травяные ванночки. Надо обязательно время от времени делать их.
  2. Крем для рук следует выбирать такой, в составе которого присутствуют витамины А, Е, D.
  3. Наносить его на ручки нужно правильно. Необходимо крем хорошо втирать прямо в ногти. Совершать это нужно каждый день перед сном.
  4. Маникюр можно делать не чаще, чем 1 раз в 2 недели специальными инструментами. Их обязательно надо дезинфицировать перед каждым использованием.
  5. Подпиливать кончики нужно в одном направлении.
  6. Если ногти слишком тонкие и ломкие, то лучше пользоваться стеклянными пилочками либо пластмассовыми.
  7. К выбору лака нужно подходить внимательно. В его состав ни в коем случае не должен входить ацетон, так как он портит ногти и провоцирует их расслаивание.
  8. Под разноцветный лак рекомендуется наносить прозрачную базу. Она не даст ногтям впитать в себя красящие пигменты и стать жёлтыми.
  9. Лечебные покрытия также полезны. Ими можно пользоваться вместо лака.
  10. Следить нужно и за кутикулой. Её лучше удалять. Или просто апельсиновой палочкой сдвигать наросты вверх.
  11. Все домашние занятия, связанные с водой и химическими средствами, необходимо совершать в резиновых перчатках. При возможности на ручки можно нанести глицериновый крем.
  12. Мыть руки лучше водой комнатной температуры, так как слишком горячая смывает с них жировой слой, который им необходим для защиты от внешней среды. Проводить эти процедуры следует с мылом и каждый раз после улицы. Грязь и различные микробы способны вызвать появления грибка на ногтях. А он очень вреден и с трудом лечится.
  13. Если ногти слоятся, то лучше их не отращивать слишком длинными, а постоянно подпиливать. Делать это обязательно только на сухую пластину.
  14. Использование косметического вазелина благоприятно скажется на ногтях и руках. Нужно наносить его часа на 4 под перчатки.
  15. Не следует грызть ногти. Это очень вредная и пагубная привычка. Выглядят такие обрубки совсем непривлекательно.
  16. Правильное питание — залог крепких и здоровых ногтей. В рационе обязательно должны присутствовать: белки, молочные продукты, крупы, белое мясо.
  17. Использование биогеля вместо шеллака позволит не испортить ногти, а, наоборот, укрепить. Он намного полезнее и сушится без использования УФ-лампы.
  18. Косметический парафин способен творить чудеса. Растопить его надо на паровой бане и опустить в жидкость руки. Парафин застынет, как перчатки. Носить их нужно часа 2−3.
  19. Обветривание оказывает пагубное влияние на кожу рук и ногти. Перед выходом на улицу в сильный мороз следует помазать руки антиморозным кремом. Обязательно нужно носить перчатки. А если всё же замёрзнете, то можно выпить горячий бульон. Он очень полезен для организма в целом.

Как видно, уход за ногтями рук в домашних условиях не доставляет много проблем. Нужно всего лишь уделять им немного времени и не запускать до возникновения сложностей. Для этого существует большое количество рецептов всевозможного ухода за ноготками.

Полезные рецепты для оздоровления рук

Ванночки даже в домашних условиях приравниваются к спа-процедурам. Они очень полезные и совсем несложные в исполнении. Главное, пошагово выполнять следующие действия:

Читать еще:  Немецкий национальный костюм

  • подготовить ноготь — избавить его от лака;
  • приготовить все ингридиенты;
  • смешать все ингредиенты до однородной массы или раствора;
  • опустить в него руки на определённое время;
  • вытереть насухо;
  • смазать увлажняющим кремом.

Всё довольно-таки просто.

Мыльный раствор и оливковое масло

  • Мыльная ванночка рекомендуется при сильном слоении ногтя. Время длительности процедуры — 20 минут. Ингридиенты: 1 стакан морской соли и 1 стакан воды с добавлением в него жидкого мыла.
  • Раствор с оливковым маслом отлично размягчает огрубевшую кутикулу, хорошо укрепляет ногти и делает руки очень нежными. Занимает процедура 15 минут. Пригодится только полстакана тёплого оливкового масла.

Витамины и йодно-солевая ванночка

  • Раствор с витаминами обычно применяется при ломких ногтях. Подержать в нём руки нужно 20 минут. После того как вынули руки, их нужно просто промокнуть полотенцем. Смешать ¼ стакана тёплого подсолнечного масла с 3-мя каплями йода и витамином, А в количестве 5-и капель.
  • Йодно-солевая ванночка подойдёт, если у девушки ломкие и слабые ногти. Попарить руки нужно 15 минут. Перемешать 3 столовые ложки соли, размешанной в 1 стакане тёплой воды, и 1 чайную ложку йода.

Раствор с морской солью

Эта смесь не только укрепляет ногтевую пластину, но и хорошо смягчает и увлажняют кожу рук. Попариться 5—10 минут. Состав: 1 столовая ложка соли и стакан тёплой воды. Если любите запахи эфирных масел, то можно добавить пару капель любого, на своё усмотрение.

Лимонный сок с ромашкой и пивом

  • Рецепт с соком лимона для тех, у кого пожелтевшие ноготки и грубые руки. Опустить в него руки на 15 минут. Состав: полстакана тёплого растительного масла, немного лимонного сока.
  • Рецепт с пивом и ромашкой используется для осветления и укрепления ногтевой пластины. Подержать в нём руки 15 минут. Состав: 1 стакан тёплого пива, 1 столовая ложка цветков ромашки.

Травяная ванночка и овощная

  • Травяная ванночка подходит для слоящихся и ломких ногтей. Опустить руки на 15 минут. Смешать по 1 столовой ложке травы мяты и череды со стаканом кипятка. Смесь нужно настоять в течение 10 минут.
  • Овощная — избавляет от трещин на кутикуле, увлажняет и укрепляет ногтевую пластину. Время длительности — 15 минут. Приготовить нужно равное количество сока из сырых картофеля и капусты.

Питательные маски для ногтей

Маска для рук — очень популярная, полезная и действенная спа-процедура, требующая внимания. Занимает она минимум времени, а приносит заметный результат. Такие процедуры можно чередовать с ванночками.

Перец и йод

  • Перечная смесь используется для борьбы с ломкими ноготками. Её эффективность достаточно высока. Наносить на руки нужно на 5−10 минут. Ингридиенты: 1 чайная ложка питательного крема, 1 чайная ложка жгучего перца.
  • Маска из йода проста в исполнении, но не уступает в результативности. Отлично укрепляет ногтевые пластины. Нужно просто смазывать ногти йодом на ночь.

Соль, йод, парафин и воск

  • Одна из быстродействующих смесей — это йодно-солевая маска. Делает ноготки крепкими и здоровыми. Нужно в стакан тёплой воды добавить несколько капель йода и 1 столовую ложку морской соли.
  • Если ногти очень медленно растут, то подойдут маски из воска или парафина. Пригодится лишь растопленное средство. В него надо окунуть руки и носить как перчатки хотя бы несколько часов.

Оливковое масло и желатин

  • Для маски с оливковым маслом потребуются 1 стакан масла и сок лимона в количестве 2−3 капель. Рекомендуется оставить такую смесь на руках на целую ночь для лучшего эффекта.
  • Желатин — это довольно полезный продукт. Нужно всего лишь растворить 0.5 столовой ложки желатина в стакане кипятка и опустить в остывшую полученную смесь руки примерно на 15 минут.

Маски из витаминов и масла жожоба

  • Смесь витаминов, А и Е творит чудеса. Достаточно просто их смешать и натирать ногтевые пластины. Проводить процедуру можно хоть каждый день.
  • Масло жожоба обладает обширными лечебными свойствами. Необходимо втирать его в ноготки на ночь.

Лимонные дольки

  • Подходит для ломких и слоящихся ногтей. Всего лишь нужно вставить пальцы в отрезанные дольки зрелого лимона.

Рецептов для красоты и здоровья ногтей существует достаточно много. У всех свои свойства и преимущества. Любая девушка может найти себе подходящие растворы для ванночек или маски. Всё это очень легко делать в домашних условиях, так что справиться со спа-процедурами дома сможет каждая красавица.

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Ногти – это и украшение женщины, и показатель её здоровья. Именно поэтому очень важен и нужен постоянный системный уход за ними. О том, как надо правильно это делать, мы расскажем ниже.

Женщины часто считают ноготки чем-то естественным и не уделяют им должного внимания. Но со временем под постоянным воздействием физических явлений и химических веществ ногти (особенно рук) начинают тускнеть, слоится, и ломаться, а на кутикуле появляются некрасивые заусеницы. Чтобы этого не происходило, рассмотрим все варианты ухода.

Как ухаживать за ногтями на руках

Ноготки на руках каждый день подвергаются вредному влиянию ультрафиолета, различных химических веществ и механическому воздействию. Здоровая ногтевая пластина прекрасно выдерживает такую нагрузку, но так будет далеко не всегда.
Чтобы сберечь свои ноготки красивыми, стоит уделить им немного внимания. Как правильно ухаживать за ноготочками на руках и с чего же стоит начинать?
Самым действенным средством для ухода за ногтями можно считать косметические масляные ванночки – они прекрасно питают, увлажняют и насыщают не только ногтевую пластину, но и кутикулу.

Также стоит правильно научиться делать маникюр. Для этого:

  • пользуйтесь только средствами, не содержащими ацетон и другие агрессивные вещества, которые разъедают ноготь. Особенно это касается жидкости для снятия лака – она должна быть максимально щадящей и иметь в составе натуральные экстракты;
  • пилочки и другие маникюрные инструменты, в первую очередь, должны быть качественными и желательно неметаллическими;
  • не стригите ноготки слишком коротко, дабы не повредить зону их роста;
  • не обрезайте сухую кутикулу и обязательно используйте специальное средство по уходу за ней;
  • не грызите и не ломайте ногти. Если ноготь начал ломаться, аккуратно его состригите;
  • не сдирайте и не спиливайте лак – в микротрещины в ногтевой пластине могут попадать возбудители различных заболеваний.

Как правильно ухаживать за нарощенными ногтями

Нарощенные гелем или акрилом ноготки требуют очень тщательного ухода. Давайте рассмотрим, как правильно это делать. Во-первых, их нельзя подвергать длительному влиянию воды (мочить, конечно, можно, а вот парить – нет). Во-вторых – никакой «химии». Старайтесь делать работу по дому в перчатках – за это не только ваши ноготки, но и ручки скажут «спасибо». Также забудьте о средствах на основе ацетона – его не «любят» ни гель, ни акрил.

В остальном правила ухода за нарощенными ногтями достаточно стандартен – минимум механических травм, питание и смягчение кутикулы и, конечно же, своевременная коррекция. Также не забывайте о том, что по крайней мере один месяц в году, ваши ноготки должны отдыхать.

О том, как ухаживать за ноготками после наращивания должна знать каждая. Очень важно беречь их от механических или химических повреждений и делать своевременную коррекцию. Нарощенные ногти выглядят очень красиво, но после их снятия часто начинаются проблемы со своими собственными.

В этот период уход очень важен, чтобы не допустить усугубления ситуации. К примеру, нужно знать, как ухаживать за слоящими ногтями – это очень распространённая проблема. Если вы с неё столкнулись – забудьте о гель-лаках (эти процедуры делаются только на здоровых ноготках).

Также важно пользоваться косметическими масляными композициями, не допускать пересушивания или травмирования ногтей.
Особенно важно знать, как ухаживать за гелевыми ногтями – так как спиливание очень травмирует ноготь. Именно поэтому снимайте их только в салоне и обязательно используйте восстановительные средства для ухода.

Немаловажным будет также уточнить у мастера, как ухаживать за кожей вокруг ногтей – ведь удалять механически её нельзя ни в коем случае. Уход за ней лучше проводить смягчающими средствами, которые немного замедляют её рост.

Как ухаживать за ногтями на ногах

Если за ноготками на руках женщины более или менее смотрят, то как правильно ухаживать за ними на ногах – знают единицы. Об их красоте и здоровье вспоминают только с наступлением сезона открытой обуви – но они же требуют постоянного ухода.

Для того чтобы иметь красивые ноготки, достаточно постоянно делать педикюр. Эта процедура позволяет бережно удалить отросшую ногтевую пластину (и не допустить её врастания), снять ороговевшую кожу с кутикулы и усилить микроциркуляцию крови в подногтевом пространстве. Не забывайте о том, что декоративные средства должны быть не агрессивными, а инструменты стерильными и индивидуальными.

Читать еще:  Неопрен: описание ткани, состав и назначение

Не лишними будут и тёплые травяные ванночки. Их можно делать в домашних условиях хотя бы раз в неделю. В качестве трав прекрасно подойдут календула, ромашка, шалфей. После ванночки нужно аккуратно втереть в ноготок и пространство около него оливковое (или любое другое растительное) масло.
Особое внимание также стоит уделить тому, как ухаживать за ногтевым ложем, если ноготок на ноге удалили. После удаления ногтевой пластины (или её части) за пальцем должен быть особый уход – так ноготь быстрее отрастёт.

Если ноготок удалили хирургическим путём, поначалу стоит пользоваться ранозаживляющими средствами, не носить тесной обуви и во время сна держать ногу на возвышении. Потом ногтевое ложе стоит питать и увлажнять, пока ноготь полностью не вырастет (а на это уйдёт от 3 до 6 месяцев).
А вот за вырванным ногтем нужен особый уход, так как существует большой риск не только заражения раны, но и роста деформировано ногтя. Поэтому не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно – лучше предоставьте это дело врачам. То же касается и вросшего ногтя на ноге – самостоятельное удаление, которого чревато достаточно серьезными последствиями.

Как ухаживать за ногтями с гель-лаком

Гель-лак на ногтях не только великолепно смотрится, но и позволяет сохранять их от вредного воздействия. Но за покрытыми гель-лаком ноготками нужен особый уход.

Главные правила ухода:

  • не стоит носить покрытие дольше, чем две недели;
  • не контактируйте с бытовой химией (носите перчатки);
  • не снимайте его самостоятельно (особенно не стоит его сдирать);
  • возьмите специальные средства, которые предназначены для гель-лака.

После снятия шеллака также стоит знать, как правильно ухаживать за ногтями. Помните – такая процедура немного травмирует ногтевую пластину, поэтому стоит уделить внимание её восстановлению. Уход после снятия шеллака достаточно несложный – пользуйтесь филлерами и восстанавливающим лаком.

Как ухаживать за ногтями после снятия гель-лака

Часто девушки замечают после снятия гель-лака небольшое истончение собственной ногтевой пластины. Причина зачастую в неправильном удалении средства, поэтому не скупитесь на профессиональный маникюр (иначе выйдет себе дороже).
После снятия также стоит обязательно нанести специальный филлер – обогащённый витаминами воск, который надёжно запечатает мелкие трещинки. Не лишними будут и масляные ванночки – они помогут ногтевой пластинке быстрее восстановиться.

Как правильно ухаживать за ногтями дома

Способов, как нужно ухаживать за ногтями, на самом деле масса – намного важнее с чего и как начать это делать. А начинать нужно с питания – витамины и микроэлементы нужны ноготкам не меньше чем другим частям вашего тела. Также важно помнить, что уход за ногтями и кутикулой должен быть комплексным. Это значит, что нужно проводить как местные процедуры, так и принимать специальные препараты вовнутрь (витамины или БАДы).
Особенного секрета в том, как ухаживать, нет – регулярно делайте маникюр, питайте ногтевую пластину и кутикулу маслами, делайте смягчающие маски и травяные ванночки.

Те же рекомендации можно дать и при вопросе, как мужчине ухаживать за ногтями. Уход за мужскими ноготками по своей сути это то же питание ногтевой пластины и кутикулы – да и мужской маникюр ещё никто не отменял.

Удалили ноготь на руке: как ухаживать

Удаление ноготка – большой стресс для ногтевого ложа и ухаживать за ним нужно особенно тщательно. В период заживления раны старайтесь не только регулярно делать перевязки (а потом держать ложе закрытым специальным антибактериальным пластырем), но и не подвергать палец с удалённым ногтем дополнительному стрессу – всё делать стоит исключительно в перчатках. После заживления раны питайте ложе жирным кремом с витаминами (можно в обычный добавить витамин Е) и принимать поливитамины для активного роста ноготка. В целом, уход после удаления ногтевой пластины не сложный, но пренебрегать им все, же не стоит.

Удалили вросший ноготь на ноге: как ухаживать

После операции вашим пальчикам нужен особый уход. В это время нужно воздержаться от педикюра, делать антисептические травяные ванночки с ромашкой или календулой. А вот от косметических масел лучше отказаться – жирная плёнка на ранке создаст благоприятные условия для развития болезнетворных бактерий.

Как ухаживать за ногтями, повреждёнными грибком

Уход при грибке должен быть комплексным – здесь важна и противогрибковая терапия, и восстановительные процедуры. Тут очень хорошо себя показали (на первых стадиях заболевания) специальные лаки, которые и лечат, и питают.
Также существует большой выбор различных капель, мазей и таблеток. Не стоит забывать и о гигиене – продезинфицируйте всю обувь, а бельё стоит регулярно проглаживать. Здоровые и красивые ногти – это не «подарок природы», а кропотливый и правильный уход.

Правила ухода за ногтями

Несомненно, красота женских рук начинается с гладкой, нежной кожи и аккуратного маникюра. Однако, не стоит забывать о том, что ногти также нуждаются в постоянном, правильном и своевременном уходе. К сожалению, покрытие ногтевой пластины любимым цветом лака – это всего лишь финальная и эстетическая часть полноценного ухода за ногтями.

По мнению мастеров маникюрного искусства, ногти нуждаются в ежедневных процедурах, направленных на их рост, укрепление, здоровый и приглядный вид, а также насыщение их необходимыми микроэлементами. Нельзя не сказать о том, что выбор тех или иных способов и средств по уходу за ногтевыми пластинами должен производиться в соответствии с индивидуальными особенностями организма женщины в целом. Но при этом, есть одно общее и золотое правило, которое благоприятно влияет на любые ногти, волосы и кожу человека – это витаминизированное и рациональное питание, хорошее настроение, и, конечно полноценный сон.

Кроме посещения маникюрного салона, каждая прекрасная леди должна находить время для ухода за ногтями в домашних условиях. Также женщинам не стоит забывать оберегать кожу рук и ногти от различных внешних воздействий: мороза, ветра, знойной жары, использования различных химических средств для бытовых нужд. Все эти факторы способствуют ухудшению состояния ногтей, способствуют их ломкости и совсем нездоровому виду. В таких ситуациях не обойтись без сезонных перчаток, перчаток для уборки, специальных защитных кремов и лосьонов.

Наиболее распространенные проблемы с ногтями

Ломкость. Эта проблема появляется из-за неправильного питания и дефицита железа, кальция, витаминов В и А в организме. Чтобы избежать ломкости, в рацион следует включать кисломолочные продукты, морепродукты, печень и морковь, а также зелень.

Расслоение ногтевой пластины. Данная проблема возникает из-за различных химических средств, с которыми приходится контактировать рукам и ногтям практически ежедневно – во время уборки или мытья посуды. Чтобы этого избежать, при домашней работе обязательно используйте перчатки.

Желтизна ногтей. Появляется из-за частого использования лаков темных тонов. Нанесение прозрачного и укрепляющего лака на ноготок перед цветным поможет избежать данной проблемы.

Белые пятнышки. На ногтевых пластинах появляются из-за травм или при недостатке цинка в организме.

Тонкие и гнущиеся ногти. Это свидетельствует о дефиците витамина С. Избавиться от проблемы поможет включение в рацион овощей, фруктов и ягод, богатых этим элементом.

Очень часто, причиной плохого состояния ногтей являются:
  • Стрессы и неподвижный образ жизни, что способствует нарушению обменных процессов и ухудшению общего состояния здоровья;
  • Некоторые хронические заболевания, в том числе и болезни почек, желудочно-кишечного тракта и т.д.;
  • Недостаточность потребления необходимых микроэлементов, несбалансированное питание;
  • Вредные привычки: курение, алкоголь;
  • Работа, связанная с непосредственным контактом вредных, или агрессивных химических веществ, а также злоупотребление моющими средствами, частое мытье посуды, ручная стирка без использования специальных перчаток и т.д.

Общие рекомендации по уходу

Красота ногтей зависит от многих факторов, не последним из которых является правильное и здоровое питание. Употребление в пищу насыщенных витаминами и микроэлементами продуктов поможет укрепить ноготки.

Если витаминов недостаточно, можно дополнительно употреблять поливитаминные комплексы. Ноготки нужно регулярно питать и увлажнять, используя специальные крема или народные средства. Кроме того, ногтевые пластинки требуют регулярного массажа. А ещё не следует забывать о маникюре, который придает им ухоженный вид.

Полезные продукты для ногтей

Самый верный способ сохранить свои ногти здоровыми и красивыми – правильное питание. Если вы хотите, чтобы ваши ногти привлекательно выглядели и притягивали взгляды окружающих, необходимо включить в рацион следующие продукты и уже через месяц ногти будут радовать вас своим здоровым видом.

  • Витамин А – укрепляет ногти, содержится в зелени, помидорах, моркови, печени, масле.
  • Витамин Е, или токоферол – является антиокислителем, питает ногти. При его нехватке они быстро становятся сухими, теряют блеск, плохо растут, начинают ломаться и слоиться. содержится в растительном, оливковом и других нерафинированных маслах, в семени подсолнечника, орехах.
  • Витамины группы В необходимы для роста ногтей, содержатся в дрожжах, яичном желтке, капусте, проросших зернах пшеницы.
  • Витамин С – предупреждает истончение ногтевых пластин и улучшает усваивание витаминов А и Е. Больше всего его в свежих, недавно собранных овощах и фруктах. Рекордсмены по содержанию витамина С – свежие ягоды шиповника и облепихи.
  • Витамин D – необходим для того, чтобы организм нормально усваивал кальций – микроэлемент, ответственный за прочность ногтей. Необходимое количество витамина D организм получит, если прогуляться солнечным днем по улице в течение 15-20 минут, в пасмурную же погоду стоит обратить внимание на богатые им продукты – морскую рыбу и морепродукты, яйца, творог и сыр.
  • Йод – улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, авокадо, шпинате, хурме.
  • Кремний – влияет на прочность и эластичность ногтей, содержится в овощах.
  • Кальций – придает ногтям твердость и укрепляет их, содержится в молочных продуктах (кефир, молоко, йогурты).
  • Железо – необходимо для структуры и формы ногтевой пластины, содержится в печени, яблоках, гранате.
  • Сера – предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя, содержится в капусте, луке, огурцах, зелени, яйцах.
  • Витамин Н (Биотин) – не только укрепляет ногти, но и ускоряет их рост, содержится в продуктах животного и растительного происхождения, наиболее богаты им такие продукты, как арахис, кукуруза, соя, зеленый горошек, рисовые отруби, пшеничная мука, злаки, лук, капуста, помидоры, шпинат, яблоки, грибы, дрожжи, молочные продукты, говядина, яйца, рыба.
Читать еще:  Шапка с вуалью
Также важно употреблять такие продукты:
  • Желатин (мармелад, желе, заливные, холодец).
  • Морепродукты (креветки, мидии, рыба).
  • Продукты из сои.
  • Семена шиа. Это один из новейших полезных продуктов для кожи, волос и ногтей. Они содержат совершенно уникальную комбинацию витаминов и омег-2 жирных кислот, что и делает их совершенно невероятными для здоровья всего организма в целом и улучшения состояния по всем направлениям красоты.
  • Морковь с маслом. При употреблении таких салатиков организм буквально насыщается витамином А, который придает блеск ногтям, предотвращая их ломкость и расслоение.
  • Темный хлеб, хлебцы, крупы. Содержат витамины группы В, которые необходимы для быстрого роста ногтей, их красоты и блеска.
  • Овсянка, гречка, семечки. Цинк, который находится в этих продуктах, придает ногтям крепость.
  • Тыквенные семечки. Селен, который содержится в семечках, защищает ногти от вредных воздействий окружающей среды.
  • Лимонная вода. Если выдавить в воду сок половинки лимона, то можно не только улучшить свое состояние изнутри, но и снаружи. Вода в принципе всегда считалась средством естественной красоты, но в сочетании с лимоном её эффект усиливается в несколько раз.
  • Орехи, кунжут и авокадо. Содержат большое количество витамина Е, который просто необходим для роста и красоты ногтей. Витамин Е даже называют витамином молодости.

Употребление овощных соков поможет быстро восстановить крепость и блеск ногтей, ускорит их рост.

Особенно полезен морковно-огуречный сок, который содержит каротин, кремний и серу, что просто необходимо для красоты и здоровья ногтей!

Также, не следует забывать и об употреблении зелени. Петрушка, базилик, кинза и салат обеспечат организм веществами, необходимыми для нормального питания ногтей.

Уход за ногтями в домашних условиях: как ухаживать за ногтями дома

Содержание статьи:

Основные правила домашнего ухода

Самое главное правило – это бережное отношение. Обязательно защищайте руки от негативного внешнего воздействия. В холодное время года носите удобные перчатки или варежки, так вы избежите обветривания кожи рук и истончения ногтевой пластины.

Жара, ветер, работа отопительных приборов, частое мытье рук и другие факторы приводят к сухости кожи. Наносите несколько раз в день увлажняющий крем для рук и ногтей. Крем смягчит кожу, увлажнит кутикулу и создаст защитную пленку на вашей ногтевой пластине. Хорошо, если запасной тюбик крема будет лежать у вас в сумочке.

Быстро привести руки в норму после нахождения на морозе можно сделав питательную маску на ночь. Для этого перед сном хорошо намажьте руки жирным питательным кремом, наденьте сверху тканевые (хлопковые) перчатки и ложитесь отдыхать. С утра руки будут выглядеть гораздо лучше, уйдет покраснение, раздражение и сухость, ручки приобретут более здоровый вид.

Красивые ногти = регулярный и бережный уход

Важный момент – домашние и садовые работы. Когда вы занимаетесь домашними делами, особенно с применением бытовой химии, обязательно надевайте хозяйственные перчатки. Из-за прямого контакта с агрессивным химическим составом чистящих средств ногтевая пластина истончается, а ногти становятся хрупкими и ломкими.

От работы в саду (огороде) страдает в первую очередь кожа рук, земля забивается в поры и приходится прикладывать немало усилий, чтобы отмыть руки начисто. Согласитесь, даже самый шикарный маникюр не украсит грязные руки, поэтому за ними нужно ухаживать.

Салон красоты по-домашнему

2-3 раза в неделю делайте укрепляющие ванночки для ногтей. В зависимости от добавок ванночки бывают «морскими», травяными, фруктовыми и масляными.

В «морские» ванночки обычно добавляется йод или морская соль. Для приготовления такой ванночки потребуется: 400 мл теплой воды, 2 столовых ложки (с горкой) морской непарфюмированной соли, 100 мл касторового, льняного или оливкового масла. Ингредиенты смешать и погрузить руки в солевой раствор на 15-20 минут.

Для лечения грибка и восстановления ломких и слоящихся ногтей можно сделать ванночку с йодом. Рецепт: 400 мл теплой воды, 2 столовых ложки поваренной или морской соли и 5-6 капель йода. Такая ванночка лечит пластину и благотворно влияет на кровообращение у основания ногтя.

Если в воду добавить травяной отвар, отбеливающий, лечебный и косметический эффекты увеличатся в несколько раз. Для таких процедур подойдут отвары ромашки, шалфея, перечной мяты, полевого хвоща.

Одними из самых простых в исполнении являются фруктовые ванночки. Достаточно разрезать цитрус (лимон, грейпфрут, апельсин) пополам и погрузить в мякоть ногти. Процедура занимает 7-10 минут. Происходит отбеливание, укрепление и насыщение ногтевой пластины витаминами.

Очень хорошо на общее состояние и внешний вид влияют масляные ванночки. Для укрепления ногтей отлично подходят репейное, оливковое, подсолнечное, касторовое, персиковое и льняное масла, а также масло жожоба. В столовую ложку базового (растительного) масла добавьте по 2 капли эфирных масел лимона, чайного дерева и розмарина. В полученную смесь можно опустить кончики пальцев или просто втереть масляный состав в каждый ноготь.

Масляная смесь должна быть теплой, для этого ее нужно слегка нагреть на водяной бане. При приготовлении масляных составов нельзя пользоваться металлической посудой.

Также используют ванночки против расслаивания и для укрепления ногтей с добавлением яблочного уксуса, марганцовки, соды и перца. В этом случае необходимо точно соблюдать пропорции, иначе есть риск получить неприятные ощущения.

Ванночки укрепляют и лечат ногтевую пластину, придают блеск и здоровый вид ногтю, а также приводят в порядок кутикулу и кожу пальцев. После принятия ванночек кожу нужно промокнуть салфеткой и нанести питательный крем для рук и ногтей.

Кроме ванночек нужно хотя бы 2-3 раза в месяц делать питательные маски для ногтей. Для них нужна кремовая база: сметана, мед, картофельное пюре, глицерин. Базу стоит усилить маслами, добавив столовую ложку растительного и 2-3 капли эфирного масла или витамин А. В полученную смесь опустите кончики пальцев на 10-12 минут. Такие маски улучшают цвет ногтей, укоряют их рост и обогащают полезными микроэлементами.

Все эти процедуры необходимо проводить и для ногтей на ногах. Также несколько раз в неделю мажьте ноги жирным кремом, делая активные массажные движения, затем надевайте хлопчатобумажные или льняные носки и ложитесь спать. Такая маска увлажнит и напитает кожу ног.

Для усиления эффекта чередуйте маски с ванночками. Делая 2-3 раза в неделю подобные процедуры, вы обеспечите своим ноготкам достойный уход в домашних условиях.

Продукты для красоты ногтей

Красота и здоровье ногтей зависит не только от ухода, но и от вашего рациона питания. Существуют «продукты красоты», употребление которых делает ногти, зубы и волосы крепкими и красивыми.

Во-первых, употребляйте продукты, богатые кальцием. К ним относятся молочные и кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт). Полезный кальций содержат зелень, печень, рыба, яйца и орехи.

В вашем меню должно быть достаточно свежих фруктов, ягод и овощей. Они являются источником необходимых витаминов и микроэлементов. В частности для здоровья ногтей важен витамин С, он есть в цитрусовых, черной смородине, отваре или сиропе шиповника.

Дважды в год пропивайте курс витаминов. В продаже представлено огромное количество различных поливитаминных комплексов, перед применением желательно посоветоваться со своим врачом.

Правила домашнего маникюра

Если вы делаете маникюр самостоятельно, обратите внимание на некоторые важные моменты:

  1. Дезинфицируйте инструменты для маникюра
  2. Кутикулу лучше отодвигать специальной деревянной палочкой, а обрезной маникюр отложить до посещения салона
  3. Избавьтесь от железных пилочек, они весьма агрессивно воздействуют на ногтевую пластину
  4. Подпиливайте ногти в одном направлении
  5. Не приобретайте дешевую косметику для ногтей, ее состав часто небезопасен и отрицательно влияет на ногтевую пластину
  6. Пользуйтесь лечебными лаками, базой и покрытием. Это позволит дольше сохранить маникюр, а лак, нанесенный поверх базы, ложится более ровно и аккуратно.

Ножные ванночки — отличная релакс-процедура

Все эти правила также касаются и домашнего педикюра. Но даже при хорошем самостоятельном уходе рекомендуется несколько раз в год посещать специалиста, тем более для выполнения таких сложных процедур как шеллак, покрытие гель-лаком или наращивание.

Следуйте этим несложным рекомендациям и ваши ногти будут крепкими, красивыми и здоровыми.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector