Массаж лица: виды, польза, вред и техника проведения
Cheamore.ru

Женская мода

Массаж лица: виды, польза, вред и техника проведения

Польза и проведение массажа лица в домашних условиях

Домашний массаж лица — эффективное средство для поддержания кожи в хорошем состоянии. Регулярные процедуры улучшают цвет кожи и кожное дыхание, устраняют мелкие морщины, снимают отечность. Правильное проведение сеанса подразумевает соблюдение направления движений и последовательности приемов, а массажную технику подбирают в зависимости от состояния кожи, возраста и ожидаемого результата.

Чем полезен массаж

К преимуществам массажа лица относят:

  • очищение пор;
  • разглаживание морщин и предотвращение их появления;
  • активация выработки кожными клетками эластина и коллагена;
  • расслабление лицевых мышц и улучшение кровообращения;
  • повышение упругости кожи;
  • снижение отечности.

Массаж назначают также при спазмах и гипертонусе мышц лица, для устранения непроизвольного скрежета зубами. Регулярные сеансы позволяют устранить и асимметрию лица.

Массаж лица полезен после подкожных инъекций гелеобразных корректоров для ускорения их действия. После уколов с ботулиническим токсином массирование стимулирует восстановление мышечных функций.

Обязательно назначают сеансы людям с нервным тиком и невритом. Лечебный курс состоит обычно из 10-20 процедур, а проводят сеансы через день. Время воздействия зависит от выбранной массажной техники и индивидуальных особенностей кожи: чем она тоньше, тем короче должен быть сеанс.

Поддерживающие и профилактические сеансы в домашних условиях могут проводиться ежедневно при отсутствии противопоказаний.

Выбор массажной техники

Техника проведения зависит от 3 факторов: возраста, типа старения кожи, ожидаемого эффекта. Людям до 25 лет сеансы показаны при акне в стадии компенсации или субкомпенсации, при жирной коже или выраженной усталости кожи. Самомассаж направлен в этом возрасте на устранение первых мимических морщин.

Для людей от 27 до 35 лет целью массажа становится стимулирование выработки влагообразующих элементов. После 36 лет на лице становятся заметны признаки старения кожи лица, шеи и области декольте. Выражаются они в:

  • снижении мышечного тонуса;
  • появлении глубоких морщин;
  • образовании складок на шее и верхних веках;
  • обвисании щек и подбородка;
  • изменении контура лица.

Косметологи выделяют 4 типа старения кожи и для каждого из них применяются специальные массажные приемы. Усталый тип характерен для худых людей и отличается утратой контуров лица, глубокими носогубными складками и морщинами вокруг глаз. Массаж должен быть направлен на восстановление тонуса мышц, а используют в работе как аппаратные так и ручные массажные техники. Мелко-морщинистый тип старения встречается у женщин с сухой и тонкой кожей. Морщины образуются рано, но черты и контур лица сохраняется долго. Лучшим средством тут является восстановительный массаж и массажные приемы, подходящие для тонкой кожи. Деформационные или отечный тип проявляется в изменении контура лица и шеи, частых отеках, складках на веках, мешках под глазами. Обычно такой тип старения встречается у женщин с лишним весом и заболеваниями сердечно-сосудистой, мочевыделительной или эндокринной системы. Для предотвращения старения используют укрепляющие техники. Мышечный тип старения встречается у женщин с азиатским генетическим типом и выражается в пигментации, образовании носогубных складок и опущении уголков рта. При выборе техники массажа отдают предпочтение тем, что направлены на повышение выработки коллагена в кожных клетках.

Возможный вред от процедур

Неправильно подобранная массажная техника и неправильное проведение приемов может принести вред здоровью. Все движения должны совпадать с массажными линиями, а сила воздействия подбирается такая, чтобы не вызывать боли и растяжения тканей. Иначе можно получить более глубокие морщины, растяжки, синяки. Слишком сильное воздействие в области глаз может привести к опущению века и возникновению выраженных и резких морщин.

Если после сеанса остались болевые ощущения, которые не проходят в течение часа, то это повод обратиться к врачу: боль может быть вызвана повреждением мышечных волокон или нарушением циркуляции крови. У обладательниц тонкой кожи могут возникнуть осложнения в виде сосудистой сетки.

Противопоказания

Даже домашние профилактические сеансы имеют свои противопоказания, если их не учитывать, можно получить осложнения. К противопоказаниям к массажу лица относят:

  • механическое повреждение кожи;
  • аллергические высыпания;
  • вирусные заболевания;
  • большое количество папиллом и родинок;
  • повышенную ломкость кровеносных сосудов;
  • онкологию;
  • гипертонию 3 степени;
  • острый гайморит и синусит;
  • плохую свертываемость крови;
  • острый неврит лицевого нерва.

Можно ли делать массаж лица при обострении хронических заболеваний, зависит от типа болезни, стадии, продолжительности и самочувствия. Но лучше перед сеансом проконсультироваться с лечащим врачом.

Разновидности массажных техник

Чтобы получить пользу от массажа лица вне зависимости от выбранной техники, массажные движения проводят по следующим линиям:

  • от центра лба и крыльев носа к вискам;
  • от переносицы по верхнему веку к внешним уголкам глаз и далее по нижнему веку ко внутреннему уголку глаза;
  • от середины верхней губы и уголков рта к мочке уха;
  • от центральной точки подбородка к заушной области.

Шею массируют сверху вниз, а область декольте — от центра к периферии.

Классическая

Классический массаж лица применяют для устранения мимических морщин, предотвращения преждевременного старения, повышения мышечного тонуса и улучшения движения биологических жидкостей. Основные массажные приемы — поглаживание и растирание, выполняются с легким нажатием. Они обладают прямым и рефлекторным воздействием на мышцы, что приводит к улучшению состояния и цвета кожи.

Лечебная

Лечебный массаж назначают при невралгии, жирной себорее, угрях и акне. Основан массаж на щипковых приемах и интенсивном воздействии на кожу. Эффективность процедуры обусловлена захватом подкожной клетчатки, что позволяет улучшить движение лимфы и крови, стимулировать мышечную активность и очистить верхние слои кожи.

Лимфодренажная

Целью лимфодренажной техники является нормализация лимфотока. После курса улучшается мышечный тонус, обновляются клетки, снижается отечность и исчезают темные круги под глазами. Во время выполнения массажа применяют приемы поглаживания, разминания, надавливания, легкой вибрации. Минимальный курс у специалиста состоит из 10 процедур, которые проводят через день.

Пластическая

Технику пластического массажа лучше выбрать тем, у кого выраженная отечность, увядание и обвисание кожи, большое количество мимических морщин. Вместо масел или крема используется тальк, а приемы проводятся с ощутимым нажатием. Курс сеансов у косметолога по эффективности не уступает хирургической подтяжке лица.

Массаж Жаке включает только щипковые приемы, а перед сеансом обязательна глубокая чистка лица. Пощипывание производится большим и указательным пальцем в течение 10 минут. Процедуры полезны для жирной кожи и при первых признаках старения.

Миофасициальная

От других миофасциальная техника отличается тем, что приемы воздействуют на фасции мышц и нервно-сосудистые пучки лица. Применяют метод для профилактики и избавления от возрастных изменений кожи, в период восстановления после пластических операций и для устранения глубоких морщин.

Асахи

Японская массажная методика Асахи применяется в качестве эффективного ежедневного самомассажа. Все приемы проводят только по линиям движения лимфы, а в конечных точках выполняют легкое нажатие. Для легкости движения перед проработкой на кожу наносят питательный крем или массажное масло. Первые результаты заметны уже после 5-6 сеансов, а проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Кобидо

Использование омолаживающего метода Кобидо позволяет замедлить процесс старения, ускорить регенерацию тканей, расслабить мышцы и улучшить выработку клетками коллагена и эластина. Во время проработки используются приемы поглаживания и глубокого растирания, воздействие на фасции и точечные приемы.

В домашних условиях при наличии возможности проведения ежедневных процедур и при правильном выполнении приемов можно получить быстрый и выраженный омолаживающий результат. Выбор массажной техники зависит от типа кожи, возраста и ожидаемого результата, а сеансы при хорошем самочувствии можно проводить ежедневно. Вне зависимости от выбранной методики самомассажа нужно придерживаться правил: все движения совпадают с массажными линиями, не вызывают боли и дискомфорта, а на кожу предварительно наносят массажное средство. Обычно используют масло или крем, но некоторые техники подразумевают применение талька или специального лосьона (при жирной или проблемной коже).

Массаж лица эффект и польза

Сегодня массаж лица является наиболее популярной и востребованной процедурой. Он в значительной мере способен улучшить состояние кожи лица. В течение процедуры стабилизируется кровообращение, а также улучшается отток и приток лимфы. Сама процедура способствует увеличению тургора кожи, возвращает ей молодость и красоту.

Польза массажа лица

  • Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
  • Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
  • Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
  • Очищает поры

Эта процедура проводится с учетом анатомических особенностей строения мышц лица.

Во время процедуры очень важно направление движений пальцев рук. Зачастую они должны идти по ходу расположения мышечной ткани, по, так называемым, массажным линиям. Движение против таких линий чревато собиранием кожи в складки, а излишнее надавливание при поглаживании может способствовать появлению новых морщин. Эти же действия могут привести к опущению (птозу) кожи, что наиболее характерно для области носогубного треугольника, уголкам рта и зоне верхнего века.

Показания и противопоказания к массажу лица

Как и многие процедуры, массаж лица тоже обладает как показаниями, так и противопоказаниями.

Показания:

Показанием к проведению процедуры может служить введение под кожу некоторых видов гелеобразных корректоров морщин и овала лица. Большинство из них после процедуры ускоряют свое основное действие.

Помимо этого массаж лица можно проводить в случае, если пациент ощущает сильный местный дискомфорт, а также после инъекций препарата, в состав которого входит ботулинический токсин. В таком случае процедура может способствовать восстановлению мышечных функций.

Отдельно стоит упомянуть показания к массажу лица каждой возрастной категории людей.

  • Молодые люди в возрасте до 27 лет. Основным показанием к массажу лица в таком возрасте является угревая болезнь, находящаяся в стадии компенсации или субкомпенсации, а также жирная пористая кожа.
  • От 28 до 35-40 лет. В таком возрасте обычно замедляются естественные процессы образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи.
  • После 35-40 лет (реже после 45 лет). Наиболее активно проявляются признаки старения лица, шеи и зоны декольте (снижается тонус и тургор кожи и мышц, появляются первые мелкие и глубокие морщины; а также дополнительные кожные складки в области шеи и верхних век). Это прямое показание к косметологическим процедурам, в основе которых лежит массаж.
Читать еще:  Свадебная фотосессия: лучшие места и погода для красивых фотографий

Вне зависимости от возрастной категории массаж лица актуален при наличии второго подбородка, возникшего за счет переизбытка подкожно-жировой клетчатки или за счет гипотонии, а также в случае атонии сухой обезвоженной кожи. Естественно, что для каждого отдельного случая показана определенная техника массажа.

Противопоказания:

Как и любая другая эстетическая или медицинская процедура массаж лица, шеи и зоны декольте имеет свои ограничения.

Категорические противопоказания к массажу :

  • Наличие на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпес и др.);
  • Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
  • Нарушение целостности кожного покрова (царапины, ссадины, порезы);
  • Повышенная ломкость поверхностных сосудов кожи;
  • После проведения срединных и глубоких химических пилингов.

Кроме этого массаж обозначенных выше зон противопоказан при наличии онкологических заболеваний близлежащих органов, острого неврита лицевых нервов, гипертонической болезни (3-я стадия), острого гайморита, синусита, заболеваний свертывающей системы крови.

Виды массажа лица

Существует несколько основных видов данной процедуры:

Классический массаж лица

Оказывает благотворное влияние на мимические мышцы в зоне ушей, носа, глаз и рта. Схема массажа затрагивает лоб, глазницы, нос и носогубные складки, щеки и учитывает кровоснабжение, которое осуществляется ветвями снаружи сонной артерии и артериями глаз.

Лимфодренажный массаж лица

Выполняется с целью нормализации оттока лимфы и ее нормальной циркуляции в тканях кожи. В результате процедуры является возвращение тонуса коже, обновление клеток, снижение отечности и устранение темных кругов под глазами. Помимо этого данная процедура предотвращает дряблость кожи, а также образование и углубление морщин.

Нейроседативный массаж лица

Один из лучших способов побороть накопившееся эмоциональное напряжение. Этот вид массажа не только устраняет стресс и его последствия, но и значительно повышает стрессоустойчивость организма.

Пластифицирующий массаж лица

Позволяет достичь здорового цвета лица, восстановить форму. Кроме этого, выполняя такой массаж в качестве профилактики можно достигнуть выраженного омолаживающего эффекта, а также стимулировать сальные железы. В результате процедуры активизируется кровообращение и нормализуется лимфоток в тканях; оказывается расщепляющее действие на зону подкожно-жировой клетчатки; заметный регенерирующий эффект.

Эффект от массажа лица

После массажа лица наблюдается следующие изменения:

  • Улучшается кровоток;
  • Укрепляется мышечная ткань;
  • Кожа становится упругой;
  • Омолаживающее действие;
  • Активизируется обмен веществ.

Массаж лица в студии красоты «Тера»

Цены на массаж лица

Услуга Цена
Консультация косметолога бесплатно
Уход за кожей лица (по типу кожи) демакияж, пилинг, массаж, маска, крем (1 ч. 30 мин.) 2500 — 3000 руб
Массаж лица (1 час) 1400 руб
Хиромассаж лица (1 час) 1700 руб
Массаж кисточками 1500 руб
Расходные материалы для массажа 250 руб
Криомассаж лица (массаж азотом) 650 руб
Криомассаж лицо+декольте 1000 руб
Криомассаж лица + процедура по уходу за кожей (демакияж, криомассаж, крем) (30 мин.) 1500 руб

Наши специалисты гарантируют визуальный результат уже после первой процедуры, но для удержания эффекта массаж лица стоит делать с определенной периодичностью или же в комплексе с другими процедурами.

В течение процедуры косметолог придерживается правил о направлении кожных линий, в связи с этим достигается эффективный результат, без побочного воздействия.

Подарите коже лица капельку удовольствия и расслабления, а себе – возможность продлить молодость. Приходите на массаж в студию красоты «Тера»! Звоните и записывайтесь он-лайн, либо по телефону +7 (812) 553-24-77

Другие наши услуги массажа

Отзывы о нас

пн.- сб. с 10.00 до 21.00, вс. с 11.00 до 21.00

Принимаем к оплате банковские карты:

Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Действительно ли полезен массаж для вашего лица, шею и декольте, или это очередная уловка салонов и клиник? Можно ли устранить с его помощью или сгладить какие-то проблемы? Подробнее в этом материале.

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там, где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение. Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думается, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами, это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Топ-10 популярных видов массажа лица: показания, техника, особенности

Каждый месяц я то и слышу, как в области косметологии снова появилось что-то новенькое: то крем, то технология, то препараты, то марка косметики, то аппарат. Что касается разновидностей массажа по лицу и телу — тут я давно сбилась со счёту, сколько же их запатентовано на сегодняшний день.

Однако, нужно помнить, что новое и модное не всегда означает полезное и безопасное. Я составила для вас список наиболее эффективных и проверенных временем массажных техник.

В этот список не включены различные виды самомассажа, фейсфитнес и т.п. Я расскажу о тех ситуациях, когда вы усталая вваливаетесь в кабинет косметолога, вас кладут на кушетку, укрывают пледиком, зажигают свечи и палочки-вонявочки, играет легкая музыка, и вы хоть на полчаса можете РАССЛАБИТЬСЯ!

1.Гигиенический (косметический) массаж

Показания: сухая увядающая кожа, для кожи других типов по необходимости.

Техника: по массажным линиям; основной приём – поглаживание. Косметический массаж лица может быть выполнен и путём воздействия на биологически активные точки.

Подготовка: кожу лица предварительно очищают, можно прибегнуть к небольшому распариванию для усиления воздействия.

Продолжительность: 15-20 минут. Курс: 20 сеансов , через день или 1-2 раза в неделю.

Эффект: профилактика угревой сыпи; пигментация; расширение пор; коррекция морщин и двойного подбородка, неровного оттенка кожи; профилактика отёков.

2. Японский массаж асахи

Показания: мимические морщины, отёчность, тусклый цвет лица.

Техника: энергичное и глубокое воздействие с помощью двух пальцев (указательного и среднего). Неотъемлемой частью этого восточного массажа является и активизация энергетических каналов. Направление массажных линий здесь не всегда совпадает с классическими массажными линиями.

Подготовка: очищение кожи лица.

Продолжительность: 10-15 минут. Курс: 10-14 сеансов ежедневно

Эффект: улучшение питания тканей, лимфодренаж, детоксикация, поддержание увлажнённости кожи, активизация кровообращения, оптимизация клеточного обмена, омолаживающее воздействие.

3. Скульптурный, или моделирующий, массаж

Показания: снижение упругости кожи, нечёткий овал лица, наличие второго подбородка, морщины, отёчность, тёмные круги под глазами, расширенные поры.

Техника: выполняется по определённым линиям, намеченных с учётом всех особенностей строения лица, серией сильных и глубоких надавливаний. Работа ведётся с мышцами, кровеносными и лимфатическими сосудами, расположенными глубоко под кожей.

Сила воздействия на определенные мышцы доходит до 4-5 кг. Особое внимание уделяется мышцам, которые не связаны с мимической активностью.

Подготовка: очищение проводится с помощью сывороток, которые наносят поочерёдно и не смывают: все загрязнения кожа отдает непосредственно во время массажа.

Продолжительность: 45-60 минут. Курс: 8-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Эффект: лимфодренаж и выраженный лифтинг, благодаря чему контуры лица становятся более чёткими.

Нюансы: после первой процедуры возможны мышечные боли.

4. Медовый массаж

Источник: www.pixabay.com

Показания: глубокие морщины, подверженная стрессам кожа, сухая и жирная кожа, тусклый цвет лица.

Техника: осуществляется подушечками пальцев, лёгкими постукивающими движениями.

Подготовка: применяют обезжиривающий тоник. Затем наносят мёд тонким слоем на лицо (исключая область глаз) за 5-10 мин до начала массажа. Невпитавшийся мёд указывает на те участки кожи, где существуют небольшие спайки, препятствующие проникновению питательных веществ. Именно этим участкам и уделяется особое внимание при проведении медового массажа лица.

Продолжительность: 5-15 минут. Курс: 10-15 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Эффект: глубокое очищение пор, обогащение кожи полезными веществами, улучшение кровообращения и лимфотока, тонизирующее действие.

Нюансы: во время процедуры не должно возникать болевых ощущений и покраснений кожи, свидетельствующих о её повышенной чувствительности. Если это произошло, медовый массаж прекращают. При индивидуальной непереносимости мёда массаж не проводят.

5. Пластический массаж

Показания: появление первых признаков старения кожи лица.

Техника: ритмичные, довольно сильные и глубокие нажимы с вибрацией (или без неё), не смещающие ткани лица, а направленные вглубь. Нажимы производятся с учётом расположения и направления массажных линий.

Подготовка: очищение кожи.

Продолжительность: 10-15 минут. Курс: от 10 до 25 сеансов, 2 раза в неделю.

Эффект: тонизация кожи, активизация процессов её обновления, уменьшение выраженности морщин, улучшение кровообращения.

6. Испанский хиромассаж

Показания: сухая кожа, снижение мышечного тонуса, купероз (сосудистая сеточка).

Техника: глубокая проработка тканей лица, шеи и декольте, которая позволяет активизировать ослабленные мышцы и привести их в тонус. Глубокие движения обязательно сменяются мягкими, успокаивающими. Проводя такой массаж, специалист использует пальцы, ладони, иногда даже локти.

Подготовка: очищение лица средствами по типу кожи.

Продолжительность: 50 минут. Курс: 5-15 сеансов, 2-3 раза в неделю

Эффект: укрепления овала лица, усиление циркуляции крови и лимфотока, устранение отёков, тщательная проработка мест прикрепления мышц с целью улучшения мимики, обогащение кожи кислородом, детоксикация.

Нюансы: каждый сеанс массажа не похож на предыдущий, поскольку арсенал приёмов и их комбинаций столь велик, что массажные движения могут и не повторяться.

7. Миостимулирующий массаж

Показания: увядающая кожа, снижение тонуса, купероз, гиперпигментация, мимические морщины, отёчность, значительно выраженная подкожно-жировая клетчатка. Показан после 35 лет, но при жирной и пористой коже его проводить и в более молодом возрасте.

Техника: движения энергичные, но без смещения кожи, — наоборот, словно прижимающие её к костям.

Продолжительность: 15-20 минут. Курс: 15-20 сеансов, через день или 2 раза в неделю.

Эффект: уменьшение выраженности подкожно-жировой клетчатки, активизация кровообращения и лимфотока, нормализация работы сальных желёз, укрепление мышц лица.

Нюансы: для повышения результативности процедуры миостимулирующий массаж лица чередуют с гигиеническим массажем.

8. Лимфодренажный массаж

Показания: дряблость кожи, мимические морщины, отёчность, тёмные круги под глазами.

Техника: последовательное, мягкое воздействие на лимфатические сосуды.

Продолжительность: 40 минут. Курс: 10-12 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Эффект: активизация лимфотока, кровообращения и процессов обмена, детоксикации, моделирование овала лица.

Нюансы: такой массаж лица рекомендован как восстановительный после пластических операций.

9. Щипковый массаж по Жаке

Показания: комбинированная и жирная кожа, себорея, застойные пятна после угревой сыпи, пигментные пятна, комедоны, рубцы.

Техника: щипковые, более сильные приёмы сменяются мягкими, воздействие постепенное, с тщательной проработкой каждого участка.

Подготовка: очищение кожи; непосредственно перед массажем можно провести разорев и разминание тканей при помощи приёмов классического массажа лица.

Продолжительность: не более 20 минут. Курс: 10-15 сеансов; сначала массаж назначается ежедневно, затем количество сеансов уменьшается до 2-3 раз в неделю.

Эффект: лимфодренаж, улучшение цвета лица, детоксикация.

10. Лечебный массаж

Показания: жирная и проблемная кожа, очищение протоков сальных желёз.

Техника: используются приёмы перемежающегося надавливания, пощипывания и поглаживания.

Подготовка: тщательная дезинфекция кожи лица.

Продолжительность: 10 минут. Курс: до получения положительного результата 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Эффект: очищение и лечение жирной и пористой кожи, предотвращение закупорки пор, эвакуация содержимого сальных желёз, устранение элементов акне, инфильтратов.

Итак, это были самые популярные и эффективные массажи для лица не сегодняшний день. Не удивлюсь, если за то время, что я готовила пост, появилось ещё парочка новых массажных техник!

Хочу напомнить, что у массажа лица, как и тела, есть строгие противопоказания. Однако не каждый массажист/косметолог будет вас утруждать расспросами о возможных противопоказаниях. Поэтому возьмите ответственность за здоровье в свои руки, и самостоятельно ознакомьтесь со списком «нельзя» перед тем, как записаться на процедуру.

Как часто вы ходите на массаж лица? Какой именно предпочитаете? Нравится ли эффект?

По материалам журнала «KiKosmetik International».

Массаж лица

Массаж — это практика, которая пришла к нам еще с древних времен. Когда-то давно люди выяснили, что если при растирании, поглаживании и других воздействиях на кожу увеличивается ее тонус, снимается отечность и даже устраняется боль. Длительное время массажи были основным методом врачевания. Изначально они не использовались в косметологии, но со временем функции их функции расширились.

Первыми делать массаж лица начали древние египтяне. Они разработали классическую технику массажа и определили основные массажные линии. Такие процедуры практиковались и в древнем Риме. Только египтяне использовали для них масла, а римляне специальные мази.

Сейчас массаж лица — это одновременно полезная и приятная процедура, которая позволяет улучшить качество кожи. При желании его сможет каждая, нужно лишь немного времени и усилий.

Почему нужно делать массаж лица?

Массаж лица несет в себе большую пользу для кожи. Разберемся, почему стоит научиться его делать и регулярно практиковать!

Причина №1 — чтобы предупредить процессы старения

Старение — это естественный процесс, которому подвержен каждый человек. Основным его признаком является дряблость кожи, ее истончение и появление морщин. Чтоб лучше разобраться, почему так происходит, остановимся подробнее на строении человеческой кожи:

  1. Эпидермис — верхний слой.
  2. Дерма — промежуточный слой.
  3. Подкожно-жировая клетчатка — основной слой.

Подкожно-жировая клетчатка делает нашу кожу эластичной, саморазравнивающейся, естественным образом увлажненной. В ней содержится большое количество липидов, коллагена и эластичных волокон. Со временем синтез всех этих веществ замедляется, слои кожи становятся более тонкими и уязвимыми.

Конечно, полностью остановить процесс старения невозможно. Однако можно предупредить его появление или замедлить течение. При регулярном массаже активизируется кровообращение и нормализуется обмен веществ. Это стимулирует кожу быстрее обновляться и задействовать свои ресурсы для поддержания молодого состояния.

Интересно! Одним из видов старения является фотостарение. С негативным влиянием УФ-лучей связано появление пигментных пятен, увядание кожи, шелушения, купероз и появление мелких морщин. Такое происходит из-за разрушения межклеточных структур и коллагена. Под действием ультрафиолета снижается прочность кровеносных сосудов, накапливается патологически измененный эластин. Для предупреждения фотостарения нужно обязательно использовать средства с SPF защитой.

Причина №2 — чтобы выровнять мимические морщины

Активная мимика — одна из самых частых причин появления морщин. У людей с ярко выраженным темпераментом практически всегда морщины проявляются раньше, чем у других.

Когда человек слишком активно изменяет выражение лица, кожа просто не успевает качественно подстраиваться ко всем движениям. Из-за этого она начинает растягиваться, появляются заломы на лице. Также в результате активных эмоций происходит сильное сокращение мимических мышц, из-за чего они переносят микроспазм. Со временем им становится сложно прийти в расслабленное состояние.

Массаж лица используется как раз для того, чтоб расслабить излишне напряженные мышцы. В результате массажей они становятся более послушными и подвижными. Дополнительным плюсом массажа лица при мимических морщинах является улучшение тонуса и эластичности кожи. Для борьбы с такими косметическими дефектами массаж желательно делать каждый вечер.

Причина №3 — чтобы стимулировать кожу работать лучше

В современном мире сложно найти человека, который не пользовался бы уходовыми средствами. Они помогают увлажнить, напитать и смягчить нашу кожу, замедлить процессы старения или защитить кожу от влияния от окружающей среды. Однако часто бывает так, что именно из-за обильного ухода кожа перестает задействовать свои ресурсы для поддержания уровня увлажненности или обновляемости. Массаж может стимулировать ее к этому.

В результате массажей в коже усиливается кровообращения и обменные процессы. Именно в результате них ускоряются процессы питания, самоувлажнения, обновления. Также массажи лица часто помогают стабилизировать выделение себума, из-за которого появляется жирный блеск. Замечено, что при регулярных массажах кожа меньше нуждается в интенсивном уходе.

Причина №4 — чтобы просто расслабиться

Усталость после трудового дня беспокоит практически каждого человека. Массаж лица и шеи — это отличный способ порелаксировать и расслабиться. Обычно такой массаж не несет особого лечебного эффекта, он имеет скорее психологическое значение. Но если научиться некоторым полезным приемам, приятное можно совместить с полезными.

Расслабляющий массаж можно сделать с помощью эфирных масел. Они не только помогут напитать кожу, но и окажут ароматерапевтический эффект. Для таких целей идеально подойдет масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, розы, мелисы и мяты, майорана.

Кому противопоказаны массажи?

Существует ряд ситуаций, в которых от массажей лучше отказаться. Основными противопоказаниями к их проведению являются:

  • нарушения целостности кожного покрова (наличие на коже ранок, царапин, ожогов);
  • аллергически или инфекционные высыпания на коже;
  • изобилие на лице папиллом или родинок (массажи можно делать только после предварительной консультации врача);
  • купероз (тоже нужно консультироваться с доктором, лучше в таких случаях делать массаж у квалифицированного косметолога).

Не следует делать процедуру, если вы недавно сделали пилинг или чистку лица. Также не рекомендуется массировать лицо при недомогании, вызванном болезнями. Особенно это противопоказано в тех случаях, когда присутствует температура.

Виды массажа лица

Эффект от правильных, качественных и регулярных массажей лица можно сравнить с пластической операцией. Они способствуют разглаживанию морщин, укреплению мышц лица, устраняют кожные обвисания, формируют овал, способствуют устранению сухости, жирности и недостатков, снимают отеки. Для получения таких эффектов используется несколько видов массажей:

  • Классический. При таком массаже используются практически все виды движений: поглаживающие, фиксирующие, вибрирующие и многие другие. Такой вид массажа часто выполняют интуитивно при нанесении уходовых средств.
  • Пластический. В таком массаже комбинируются фиксирующие, вибрационные и придавливающие движения.
  • Массаж Жаке или щипковый. Это самый интенсивные вид массажа. В нем используются щипающие, разминающие и вибрирующие движения. Из-за своей специфики такой массаж может подойти далеко не всем. К примеру, для чувствительной кожи, склонной к покраснениям и микротравмам, он не подходит. Такую процедуру лучше делать в салоне.

Проще всего выполнять классический или пластичный массаж, между собой они не сильно отличаются.

Техника выполнения массажа

Перед выполнением любого вида массажа нужно ознакомиться с общими правилами выполнения процедуры:

  1. Перед сеансом нужно обязательно очистить кожу и немного распарить ее.
  2. Массаж нужно делать только чистыми и обработанными руками. Особенно это касается случаев, когда на лице присутствуют локальные прыщики.
  3. Во время процедуры следует использовать какой-то лосьон или крем. Такие средства обеспечат эффект скольжения и не дадут коже излишне растягиваться.
  4. Все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям, иначе кожа будет растягиваться. При неправильном подходе вся польза массажа сведется к нулю. Массажные линии — это линии, по которым движется лимфа. Основные направления такие:
    1. область глаз: для верхнего века — от внутренних уголков к внешним, для нижнего века — от внешних уголков ко внутренним;
    2. область лба: от переносицы к височным зонам (лучше делать массажные движения двумя руками одновременно);
    3. область щек: либо от крыльев носа к вискам, либо от уголков рта к ушам;
    4. область подбородка: от центра подбородка под челюстью к мочкам ушей;
    5. область шеи: передняя и боковые поверхности — снизу-вверх, задняя поверхность — сверху вниз.
  5. Массаж нужно делать регулярно, только тогда появится заметный эффект.

Длительность одной процедуры массажа лица обычно составляет 5-10 минут. Расслабляющий массаж можно делать и дольше. Все движения должны быть аккуратными, щадящими. Пример шаблона для массажа лица:

  • Поднесите большие пальцы к углам нижней челюсти, подушечки остальных пальцев разместите на области рядом с носом и щеками. Слегка надавливающими движениями проводите большими пальцами по линии скулы по направлению к мочкам ушей.
  • Расслабьтесь. Рот откройте, будто пытаетесь произнести букву «О». Средний и указательный пальцы сомкните и похлопывайте ими вокруг губ. Движения должны идти по часовой стрелке. После этого сомкните губы и немного давящими движениями промассируйте носогубные складки.
  • Кончики пальцев приложите к правому виску и медленно проведите ими по направлению к левому виску, после этого поменяйте руку и направление движения. После этого кончики указательных пальцев слегка придавите к началу бровей и не расслабляя их продвиньтесь по направлению к вискам.
  • Похлопывающими движениями продвиньтесь по верхнему и нижнему векам согласно массажным линиям.
  • Откиньте голову вправо и развернутой ладонью проведите по левой поверхности шеи, затем повторите на другой стороне.

Каждое движение выполняйте по 3-5 раз. Если движение парное, делайте сначала в одну, потом другую сторону.

Проработка области шеи

Возраст выдает лицо, шея и область декольте. Для выраженного эффекта нужно не забывать прорабатывать две эти «стратегические зоны». Регулярные массажи в комплексе с упражнениями фейсбилдинга и качественным уходом помогут предупредить и/или замедлить преждевременное старение, улучшить состояние кожи.

В области шеи и декольте кожа такая же нежная, как и на лице, поэтому работать с ней нужно аккуратно. Для массажа этих двух зон чаще всего используются следующие техники:

  • Классическая (самая часто используемая).
  • Щипковая.
  • Японская.

Каждая из этих техник помогает активизировать обменные процессы в коже, снять отеки, выровнять рельеф лица и устранить мелкие морщины. Можно комбинировать эти техники между собой и каждый сеанс пользоваться разной.

Заключение

Массаж лица — это отличный способ заставить свою кожу и уход работать лучше, предупредить появление первых признаков старения или уменьшить их. Существует несколько видов массажа, в домашних условиях лучше делать классический или пластический.

Очень важно правильно подготовиться к выполнению массажа и делать его согласно базовым инструкциям. Все движения должны следовать по массажным линиям, только тогда процедура будет нести оздоравливающий эффект.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector